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健身减肥能喝啤酒吗?
http://www.t9zs.cn 2017-05-03 13:59:42 中国糖酒招商网 原创
中国糖酒招商网】讯

  夏天一到,最开心的酒莫过于吃吃喝喝,和一群朋友在一起吃着烧烤,喝着啤酒,夏天最爽的事情莫过于这些了,啤酒再夏天起到了一个非常重要的作用就是解暑,但是夏天是我时候很多人也喜欢健身,炎热的夏天在健身房汗如雨下的时候在喝一瓶啤酒感觉非常的爽,啤酒的热量非常低,但是能快速补充体能和解渴,所以很多喜欢健身的朋友非常爱喝啤酒,当啤酒和健身相遇放入时候会碰撞出什么样的火花。

  

啤酒减肥

  现在我们经常看到很多人都有啤酒肚,大多数人多认为所谓的啤酒肚都是因为和啤酒喝的,那到底啤酒肚是不是啤酒导致的哪,啤酒本身的含有的热量和卡路里都是比较低得,当然啤酒酒精度一般也是较低的,所以不容易发胖,那么真正导致啤酒肚的原因是什么哪,就是你在喝啤酒的时候吃的一些高热量食物,搭配的烧烤啊,肉啊,还有一些油炸食品等等,啤酒里面含的热量是非常少的,所以健身的时候喝啤酒能起到一定的减肥作用。

  补充体能把最好的办法莫过于喝啤酒,啤酒补充体能的功能还是很强大的,也不会给健身带来一定的负担,还会促使减肥变得更轻松,科学研究表明,在大量的运动过后喝适量的啤酒有助于减缓身体上疲劳还会 减少肌肉上的一些酸痛,啤酒里面含有一些抗氧化作用成分在里面,大量的运动以后肌肉会变得酸痛,所以适量的喝点啤酒会帮助肌肉缓解酸痛,所以,在健身之后如果你的肌肉感到疼痛的话,你就可以喝点啤酒,啤酒是很快可以恢复的良药。

  什么样的啤酒更解渴那,在非常热的夏天,为了缓解一些高温得不天气,人们需要喝一些有味道的东西,水没有味道,到时饮料的热量比较高,所以最好的选择武夷就是啤酒了,它却能解渴而且热量还不高,啤酒里面含有的二氧化碳能快速的消除口渴的问题。

  所以喜欢健身的朋友们,选择啤酒来代替饮料再好不过了,但是一定要记得适量的喝啤酒不要过量,过多的应用只会伤害身体,所以趁着年轻,让啤酒和健身帮我们保持一个好身材吧。

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  本期责编:李迪(jsld@netsun.com)

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